Zorg dat je altijd een geldig Nederlands paspoort bij je hebt. Een ID-kaart is niet geldig in Centraal-Amerika. Je paspoort moet nog minimaal 6 maanden geldig zijn bij aankomst in Guatemala.

Voor een verblijf tot 90 dagen heb je geen visum nodig. Je moet wél vooraf het elektronische douaneformulier (Declaración Jurada Regional de Viajero) invullen. Dit doe je via de officiële website van de Guatemalteekse overheid (SAT). Sla de QR-code op je telefoon op.

Zet je bankpas op 'Wereld'. Pinautomaten (cajeros) zijn in steden als Antigua en Flores goed te vinden, maar let op dat machines soms leeg zijn in het weekend. Lees hier alles over pinnen in Guatemala.

Een creditcard op naam van de hoofdbestuurder is verplicht voor de borg als je een auto huurt, en handig voor het betalen van grotere hotels of binnenlandse vluchten.

Guatemala draait op de markten, in de 'chicken buses' en kleine comedores (eettentjes) volledig op contant geld. Bestel in Nederland alvast Guatemalteekse quetzales, zodat je niet op het vliegveld van Guatemala-Stad met een lege pinautomaat wordt geconfronteerd.

Wil je een auto huren om het land te verkennen? Neem naast je Nederlandse rijbewijs voor de zekerheid ook een Internationaal Rijbewijs (verkrijgbaar bij de ANWB) mee.

Medische zorg in privéklinieken in Guatemala-Stad is goed, maar heel duur. Zorg dat je reisverzekering op 'Werelddekking' staat en bewaar je pasje met alarmnummers in je portemonnee.

In de jungle van Petén of hoog in de bergen valt het bereik vaak weg. Download de kaarten van Guatemala in Maps.me en Google Maps. Zorg ook voor geprinte reserveringen.

Guatemala gebruikt Amerikaanse stopcontacten (twee platte pinnen). Je Nederlandse stekkers passen niet zonder wereldstekker.

Voor het maken van de prachtigste foto's van de vulkanen en Maya-tempels.

De vlucht naar Centraal-Amerika is lang, en ook in de bus door de bergen (hoogteverschillen!) is kauwgom fijn tegen de druk op je oren.

Neem ruim voldoende mee voor de zweterige dagen in Flores en Tikal.

Gewone sokken voor in de stad, en echte (naadloze) wandelsokken voor de vulkaanhikes en jungletochten.

Katoen en linnen werken het best in de tropische hitte.

Ideaal voor overdag in Antigua of aan het meer van Atitlán.

Beschermt tegen agressieve muggen in Tikal en is de basislaag als je een koude vulkaan gaat beklimmen.

Lake Atitlán en Antigua liggen hoog. Zodra de zon ondergaat, kan het er ronduit fris zijn. Je hebt deze trui elke avond nodig.

Ga je de Acatenango vulkaan beklimmen en daar overnachten? Op 4000 meter hoogte vriest het 's nachts. Zonder muts, handschoenen en een goede jas (laagjes!) ga je het daar niet redden.

In het regenseizoen (mei-oktober) valt er elke middag een stortbui. Een regenjas is een must-have in je dagrugzak.

Je kunt de Maya-tempels van Tikal niet beklimmen op slippers. Goede dichte schoenen beschermen je ook tegen insecten en slangen in de jungle.

Voor het rondslenteren in de koloniale straatjes van Antigua (let op de vele kasseien).

Ga je naar de beroemde kalksteenpoelen van Semuc Champey? De rotsen zijn daar spekglad en scherp. Waterschoentjes redden je dag.

Voor een duik in Lake Atitlán, Rio Dulce of je hotelzwembad. Slippers zijn ook fijn voor onder de douche in de hostels.

Tijdens het beklimmen van Tikal sta je vol in de zon. Bescherm je hoofd!

Essentieel voor de boottochtjes over de meren.

Je hebt in Flores een luchtige pyjama nodig vanwege de hitte, maar in de bergen (Quetzaltenango/Antigua) slaap je liever in iets warmers.

Dengue, Zika en Chikungunya komen voor in Guatemala. In bepaalde regio's (zoals Petén) is er ook een laag risico op Malaria. Neem een fles DEET van minimaal 40% tot 50% mee uit Nederland.

De zon is op de evenaar extreem sterk, zeker op de bootjes rond Lake Atitlán (waar de UV-straling door de hoogte nog intenser is). Smeer je heel goed in.

Tegen uitdroging op de vulkaan en verbranding op de meren.

Je dagelijkse basisverzorging.

Let op: Gebruik in Guatemala áltijd water uit een flesje om je mond te spoelen. Kraanwater is niet veilig.

Fijn om je haren te wassen na een zweterige hike in de jungle.

Lokale hostels bieden zelden gratis zeep aan, neem het zelf mee.

Onmisbaar tijdens het klauteren over Maya-ruïnes in de hitte.

Neem je eigen mesjes mee voor persoonlijk comfort.

Fijn om huidirritatie te voorkomen.

Ideaal voor als je een doorn of splinter oploopt in de jungle van Tikal.

Houd je teennagels kort, dat bespaart je enorm veel pijn tijdens de steile afdaling van de Acatenango vulkaan!

Onmisbaar voor lensdragers, de wegen kunnen soms best stoffig zijn in het droge seizoen.

Let op: Omdat Dengue voorkomt in Midden-Amerika, moet je een niet-bloedverdunnende pijnstiller hebben. Gebruik géén Ibuprofen, maar Paracetamol.

Een 'travelers belly' komt helaas vaak voor in Guatemala door andere bacteriën. Loperamide redt je tijdens lange busritten.

Tegen uitdroging door zware hikes (zweten) of buikklachten.

De shuttles ("chicken buses" of toeristenbusjes) rijden wild door de bergen. Pilletjes tegen wagenziekte zijn voor veel mensen een absolute must in Guatemala.

Met gewone pleisters en steriele gaasjes.

Om een schram of wondje na het zwemmen in de watervallen of hiken in de jungle direct te ontsmetten.

Tijdens het beklimmen van de vulkaan of het verkennen van Tikal loop je gegarandeerd een blaar. Deze pleisters redden je tocht.

Heel fijn om voor het eten of na een busrit je handen even te wassen als er geen kraan is.

Cruciale Tip: Veel openbare (en ook hostel-) toiletten in Guatemala hebben geen wc-papier! Neem altijd een eigen rol of pakjes zakdoekjes mee.

Tampons zijn buiten de grote steden soms heel moeilijk te vinden (Midden-Amerikanen gebruiken vooral maandverband). Neem je eigen voorraad mee.

Omdat je het kraanwater echt niet mag drinken, bespaar je met een filterfles ontzettend veel plastic flessen. Je filtert het water gewoon zelf veilig vanuit de kraan of een riviertje.

Stroomuitval komt voor in afgelegen gebieden en op de vulkaan heb je sowieso geen stroom. Een dikke powerbank houdt je camera en offline maps levend.

Ga je de Acatenango vulkaan (of de Pacaya) beklimmen om de zonsopkomst te zien? Dan wandel je in het holst van de nacht. Een hoofdlamp is dan echt verplicht om veilig boven te komen.

Shuttle-busjes in Guatemala gooien je tas vaak op het dak, vastgesnoerd met een touw. Een harde koffer is op kasseien en in deze busjes een drama. Neem een backpack!

Houdt je backpack netjes georganiseerd, scheidt schone shirts van je zweterige jungle-kleding.

Voor je hikes naar watervallen of door de jungle. Hij moet ruim genoeg zijn voor 2 liter water per persoon.

Je kleren worden nat van het zweet en de watervallen (Semuc Champey). Handig om je spullen in je hostel op te hangen.

Als er een tropische bui valt, is een plastic zakje de enige manier om je paspoort en telefoon écht droog te houden in je rugzak.

De vlucht naar Midden-Amerika is erg lang. Neem een kussen mee om aan boord en in de shuttles te kunnen slapen.

Loeiende bussen, kraaiende hanen om 4 uur 's ochtends, blaffende zwerfhonden en ronkende aircosystemen: Guatemala is niet stil. Oordoppen redden je nachtrust.

De straten van Antigua bestaan uit zeer grove kasseien (kinderkopjes) waar een buggy letterlijk vastloopt. Ook de jungletempels vereisen lopen. Een goede (rug)drager is hier absoluut onmisbaar.

Ondanks de kasseien is een super lichte, makkelijk opvouwbare buggy fijn voor op de luchthaven en in vlakke, moderne winkelgebieden in Guatemala-Stad.

De zonkracht op deze breedtegraad is enorm. UV-pakjes met mouwtjes beschermen de kinderhuid veel beter dan alleen zonnebrandcrème.

Beschermt het gezichtje en het kwetsbare nekje tijdens lange boottochten op Lake Atitlán.

Cruciaal: Guatemala is hoog! In Antigua en aan het meer kan het 's avonds echt koud zijn voor kleintjes. Zorg voor goede truien.

Tegen de plotselinge tropische buien, zodat ze niet kletsnat in een shuttlebusje hoeven te zitten.

Luiers zijn lokaal wel te koop, maar westerse kwaliteitsmerken zijn vaak een flink stuk duurder. Zwemluiers zijn lastig te vinden, neem die dus zelf mee.

Altijd handig, niet alleen voor de luierwissel, maar ook voor plakkerige handjes na het eten van tropisch fruit.

Kant-en-klare potjesvoeding is vaak veel zouter en zoeter dan in Nederland. Neem voor de eerste dagen je eigen voorraadje mee.

Rijstwafels of knijpfruit uit Nederland voorkomen hongerklop bij lange busritten.

De absolute alleskunner: als zonnebescherming over de draagzak, als lichte handdoek, of als lakentje bij de middagdut.

Voor snelle verlichting bij koorts door het tropische klimaat of vermoeidheid. Neem zetpillen of siroop mee (let in de tropen op of zetpillen niet smelten!).

Als je kleintje reageert op het lokale water/eten of uitdroogt door de hitte, is ORS (zoutoplossing) essentieel.

Muggen kunnen ziektes overbrengen. Vraag de GGD naar het juiste percentage DEET voor de leeftijd van jouw kindje en smeer ze goed in!

Fijn om 's avonds over het bedje of de buggy te trekken zodat ze ongestoord (en muggenvrij) kunnen slapen.

De wegen op de vulkanen of naar Lanquin slingeren enorm. Kinderen worden snel misselijk achterin een busje. Deze pillen voorkomen dat.

Voor de enorm lange vlucht en busritten: laad een tablet vol met offline spelletjes en series.

Een vreemd hotelbed kan spannend zijn. De eigen knuffel geeft rust en vertrouwen bij het slapengaan.

Helpt enorm om de oortjes te klaren bij het stijgen en dalen in het vliegtuig.