Zorg dat je altijd een geldig Nederlands paspoort bij je hebt. Omdat Polen in de EU ligt, mag je ook een Nederlandse ID-kaart gebruiken. Kijk goed of deze nog geldig is tijdens je reis, anders moet je een spoedaanvraag doen.

Je hebt voor Polen geen visum nodig. Polen hoort bij de Schengenlanden, dus je kunt vrij reizen.

In Polen kun je op veel plekken pinnen met Maestro of Visa. Zet je pinpas in je bank-app wel op Europadekking. Een creditcard is vaak nodig om een auto te huren of voor de borg in je hotel.

Je kan in Nederland gemakkelijk Poolse złoty bestellen en ophalen op Schiphol. Polen is deels nog erg gericht op cash (voor bakkers of markten). Neem ongeveer 30 euro per volwassene per dag mee, en 10 euro per kind.

De medische zorg in Poolse ziekenhuizen is goed. Met je Nederlandse zorgpas (waarop vaak een Europese EHIC-kant zit) heb je recht op de noodzakelijke zorg.

Heb alle documenten digitaal én op papier bij je. Buiten de grote steden is er niet altijd bereik. Print 2x je paspoort, reserveringen en verblijfsadres uit.

Er zijn geen verplichte vaccinaties. Wel wordt een inenting tegen tekenencefalitis aangeraden in grote natuurgebieden. Neem je gele boekje mee voor artsen in Polen.

Download de app 'Jakdojade' (onmisbaar voor Pools openbaar vervoer), Google Translate en de Schiphol app. Zorg dat je mobiel goed is opgeladen voor de reis.

Stop deze altijd in je handbagage. Reis je per bus of trein (PKP) door Polen? Dan kun je je apparaten onderweg vaak opladen.

Polen ligt in de EU, dus je normale bundel werkt. Heb je geen buitenland-bundel? Koop dan vooraf een e-sim, want internet is in Polen (voor navigatie of vertalen) echt heel handig.

Zorg voor een reisverzekering met Europadekking. Zet de noodnummers in je telefoon voor als je autopech hebt in de bossen.

Neem medicijnen mee in de originele doosjes. Vraag bij je Nederlandse apotheek ook even om een gratis medisch paspoort.

Polen gebruikt stopcontacten met een aardingspin in het midden (Type E). Platte stekkers passen altijd, maar voor dikke ronde stekkers heb je een stekker met een gat nodig, of een wereldstekker.

Vloeistoffen mogen op Schiphol niet door de security. Koop erna water. Neem mueslirepen mee. In Polen kun je direct met je Złoty's heerlijke pierogi (knoedels) kopen!

Ideaal voor in het vliegtuig: kauwen helpt tegen de oorpijn bij stijgen en dalen. Frisse adem is altijd een bonus.

Beschermt je benen tegen muggen en teken in de bossen en is verplicht als je kerken (bedekte knieën) bezoekt.

Luchtig in de zomer, maar toch netjes genoeg voor de katholieke kerken of formele etentjes in Warschau.

Voor de thermale baden bij Zakopane of de vele meren in Noord-Polen. Ook in de winter voor de wellness-hotels!

De zon kan in de zomer fel zijn in de steden, en hoog in de bergen verbrand je ongemerkt erg snel.

Essentieel tijdens lange autoritten door Polen of wandelingen waar de zon weerkaatst op meren of sneeuw.

Historische Poolse stadscentra bestaan vrijwel volledig uit kasseien. Goede zolen voorkomen pijnlijke voeten na een lange dag.

Zelfs als het overdag heet is, koelt het in de Poolse avonden af. Een makkelijk vest is dan precies wat je nodig hebt.

Kampeer je, of verblijf je in een simpele blokhut (Schronisko)? Neem dan zeker je eigen handdoeken mee.

Fijn voor op het strand aan de Baltische kust (bijvoorbeeld Sopot) in de zomer.

Handig in de douches op de camping, bij het zwembad of gewoon lekker in de hotelkamer.

Voldoende schoon ondergoed is een must, zeker als je actief bezig bent en zweet tijdens een warme Poolse zomerdag.

De nachten op het Poolse platteland kunnen echt afkoelen. Warme nachtkleding is dan wel zo lekker slapen.

Neem ook stevige sokken mee om blaren te voorkomen als je lange wandelingen door Warschau of de bossen maakt.

Onmisbaar in het voorjaar en najaar. Ideaal voor onder een dunne jas volgens het 'laagjessysteem'.

Tijdens het wandelen start je vaak koud en krijg je het heet. Afritsbroeken of stevige spijkerbroeken zijn allebei prettig in Polen.

Polen is een land voor buitenactiviteiten. Ga je kanoën, raften of hiken? Dan is sportkleding heerlijk.

Het weer kan ineens veranderen, met name in de bergen in het zuiden. Regenkleding is een goede back-up in je tas.

Tijdens een stadsbezoek aan Gdansk of Krakau is een paraplu sneller en makkelijker dan een heel regenpak.

Ideaal tegen de snijdende wind als je in het noorden aan de kust loopt of op een bootje zit.

Als je het Hoge Tatra gebergte (Zakopane) in gaat, red je het niet met sneakers. Echte bergschoenen of laarzen zijn dan verplicht.

Voor het milde weer in de lente of herfst is een gewone zomerjas perfect voor in de steden.

Comfortabel voor de reisdagen, de vlucht, of tijdens makkelijke dagen rondom je accommodatie.

In de Poolse zomer (juli/augustus) wordt het vaak rond de 30 graden. Een korte broek is dan heel fijn.

Handig om je wandelbroek op zijn plek te houden of als je lichte spullen (zoals een klein tasje) aan je riem hangt.

De absolute basis. Zorg voor lichte shirts voor overdag en lange mouwen voor de avond tegen de muggen.

Luchtig en leuk voor als je 's avonds uit eten gaat in de mooi verlichte straten van Krakau of Poznan.

Vergeet naast je gewone BH's niet om ook een sport-BH mee te nemen als je actief de natuur in trekt.

De basis voor je mondhygiëne. Kraanwater is in grote steden trouwens veilig om mee te spoelen.

Na een actieve dag in de bergen is je haar wassen heerlijk. (Let op de max 100ml regel voor handbagage).

Neem een klein flesje mee. Bij de drogisterij (Rossmann) kun je in Polen eventueel meer kopen.

Om je onderweg even snel op te frissen voor je het restaurant instapt.

Zeker na de zon, de wind of een saunabezoek is het goed om je huid te verzorgen.

Reis je in de koudere maanden? De droge lucht zorgt snel voor kloofjes in je handen.

Brengt je haar weer in model na veel wind in de bergen of aan de kust.

Elastiekjes of speldjes zijn heel handig als het warm is tijdens het hiken.

Voor je persoonlijke verzorging, past makkelijk in je toilettas.

Neem een kleine reiseditie mee als je met alleen handbagage vliegt.

Een gescheurde nagel is vervelend als je net je wandelschoenen aan wilt doen. Zorg dat je dit setje bij je hebt.

Vaak koop je onderweg wat lekkers, zoals een zapiekanka of obwarzanek. Dan is het fijn om even snel je handen schoon te maken.

Neem een hoge factor mee! De zon in Polen is heet in de zomer, en weerkaatst fel op sneeuw in de winter.

Lekker verkoelend na een dag zonnen op het strand bij Gdynia of Sopot.

Je lippen verbranden snel, vooral in de bergen. Dit voorkomt schrale lippen.

Vergeet niet genoeg dag- of maandlenzen mee te nemen voor je hele reis.

Stop de grote flessen in je ruimbagage of koop bij de Poolse drogist een nieuwe.

Stof of zand in je ogen is irritant. Een bril geeft je ogen rust tijdens lange autoritten.

Stop belangrijke pillen in je handbagage. Het paspoort (gratis bij apotheek) bewijst dat ze voor jou zijn.

Tegen spierpijn of hoofdpijn na een intensieve vakantiedag.

De Poolse keuken is vaak wat zwaarder en vetter. Norit helpt als je maag wat van slag raakt.

Heel belangrijk als je last krijgt van diarree, zodat je in de zomer niet uitdroogt.

Mocht je maag toch protesteren tegen een lokaal gerecht, dan redt Imodium je reisdag.

Omdat het eten veel worst (Kielbasa) en kool bevat, kan maagzuur sneller opspelen.

Onmisbaar in het Mazurisch merengebied of de Poolse bossen. Spray jezelf goed in.

Toch geprikt? Een zalfje haalt direct de ergste jeuk weg.

Kampeer je veel bij de meren? Dan is een eigen klamboe heel fijn om muggenvrij te slapen.

Of je nu de oude straatjes van Gdansk verkent of hikt in de bergen: pleisters zijn je beste vriend.

Voor als je per ongeluk langs een scherpe tak in het bos schuurt.

Stop er ook een schaartje en een pincet in, handig voor kleine ongelukjes onderweg.

Lokaal prima te koop in de Poolse supermarkten, maar als je ver in de natuur zit is een eigen voorraadje beter.

Fijn als het plotseling regent of als je in de thermale baden duikt.

Een rugzak is vaak beter dan een rolkoffer in Polen, zeker als je over onverharde paden of stenen stoepen loopt.

Handig voor je flesje water en jas tijdens een dag in Krakau of Warschau.

Een kano huren op de Krutynia rivier is heel populair. Een drybag houdt je elektronica 100% veilig en droog.

Neemt weinig ruimte in en is perfect voor spontane zwemsessies in de vele meertjes.

Ideaal als je de nachttrein neemt of in een levendig hostel in de stad verblijft.

In de zomer komt de zon in Polen soms erg vroeg op. Een masker zorgt dat je kan uitslapen.

De afstanden tussen de grote steden (zoals Warschau - Krakau) duren een paar uur. Dit bespaart nekpijn.

Kraanwater (Kranówka) in de steden is tegenwoordig prima te drinken. Bijvullen scheelt veel plastic afval.

Polen is gesteld op goede administratie. Huur je een auto? Dan kijken ze alle documenten goed na. Bewaar alles netjes in één mapje.

Fijn om 's avonds in het hotel direct je foto's van kasteel Wawel over te zetten of een filmpje te kijken.

Er is zoveel indrukwekkends te zien, van historische pleinen tot de indrukwekkende kampen. Zorg voor genoeg opslagruimte.

De kou (vooral in de winter of bergen) trekt de accu van je camera veel sneller leeg. Een reserve accu is dan onmisbaar.

Stop wat losse batterijen in je tas voor je zaklamp (handig voor grotverkenningen) of kinderspeelgoed.

Sluit jezelf even lekker af in het vliegtuig of luister naar een mooie podcast over de Poolse geschiedenis tijdens de reis.

Het navigeren over de Poolse wegen kost je telefoon veel stroom. Met een volle powerbank heb je nooit stress in de auto of camper.

Neem een eigen, zachte babyhanddoek mee voor na het badderen in het hotel.

Lokaal makkelijk bij te kopen, maar stop in elk geval een pakje in de handbagage voor de reis.

Zodat je rustig buiten op het terras van jullie vakantiehuisje kan zitten als de kleine slaapt.

Poolse babyvoeding kan net even andere smaken hebben. Neem wat potjes met de favoriete smaken mee van thuis.

De koude wind kan de huid van je baby wat schraal maken. Een goede zalf beschermt direct.

Neem je eigen vertrouwde badschuim of zeep mee (die niet prikt in de oogjes) voor een rustig avondritueel.

Helpt je kleintje comfortabel te blijven tijdens de reis, vooral als er tandjes doorkomen.

Geef je borstvoeding? Stop de kolf in je bagage voor de momenten dat je even weg bent van de kleine.

De absolute redding! Bospaden en bergpaden in Polen zijn niet gemaakt voor buggy's. Een drager is hier onmisbaar.

Zorg voor een stevige (anti-lek) drinkbeker voor in de auto of buggy.

Erg fijn als je lange ritten maakt door het land, zo heb je altijd warme melk klaar.

Geef je kindje de speen tijdens het stijgen of dalen van het vliegtuig, dit vermindert de pijn aan de oortjes!

Ga je naar de drukke dierentuin in Warschau of het centrum van Krakau? Zet je telefoonnummer op een bandje voor de zekerheid.

Mocht je kindje ineens koorts krijgen na een drukke dag, dan hoef je 's avonds niet nog op zoek naar een Poolse apotheek.

Fijn voor de verharde wegen in de stad of op het vliegveld. Let wel op: veel oude straatjes hebben hobbelige stenen.

Vergeet de favoriete knuffel niet! Dat geeft een veilig en vertrouwd gevoel in een vreemd bedje.

Lokaal zijn pampers makkelijk te koop (in supermarkt Biedronka bijvoorbeeld), maar neem een voorraadje mee voor de eerste dagen.

Neem voldoende schone flessen mee zodat je niet na elke voeding in het hotel hoeft af te wassen.

Het reizen zelf en ander eten kan de darmpjes onrustig maken. Dit biedt snelle verlichting.

Essentieel na een vliegreis of als de kleine tocht heeft gepakt tijdens het wandelen.

Het hoofdje koelt snel af. Zelfs in de zomer kan een lichte muts op een boot of hoog in de bergen fijn zijn.

De lucht in het vliegtuig is droog en kan de neus verstoppen. Neusspray (zoutoplossing) helpt direct.

Klik deze op de buggy om je kindje te beschermen tegen de zomerzon tijdens een wandeling door de stad.

De basiskleding. Neem er altijd meer mee dan je denkt nodig te hebben, om ongelukjes op te vangen.

Bespaart je een hoop wasjes op vakantie. Neem lichte slabbetjes mee die snel drogen.

Neem wat kleine boekjes of blokken mee. De autoritten tussen de grote Poolse steden duren vaak best lang.

Vul hem in het hotel met warm water. Zo kun je overal direct een flesje melk maken voor je baby.

Zorgt dat je baby het niet koud krijgt als hij of zij 's nachts de deken wegtrapt. Poolse nachten zijn vaak koel.

Altijd handig voor de kleine verzorging van de oortjes en neusjes na een dag spelen.

Als je borstvoeding geeft, voorkomt dit vervelende vlekken in je kleding tijdens warme wandeldagen.